5 причин начать ездить на велосипеде

1. Улучшение сна

Регулярные физические нагрузки позволяют выводить из организма кортизол – так называемый гормон стресса. ⠀

2. Повышение выносливости организма

Вы повысите общую выносливость организма, если будете регулярно заниматься кардионагрузками, в том числе кататься на велосипеде. Уже через несколько месяцев вы начнете чувствовать себя бодрее, станете легче переносить нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется. ⠀

3. Велопрогулки способствуют снижению веса

Велосипед – лучший друг людей, желающих сбросить лишние килограммы! Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер.

4. Езда на велосипеде улучшает состояние кожи

Во время поездки на велосипеде ускоряется процесс циркуляции крови, что помогает замедлить старение кожи. Также во время езды создаются идеальные условия для выработки коллагена, замедляющего образование морщин.

5. Позитивные эмоции

Регулярно катаясь на велосипеде, человек получает прилив сил и большой заряд энергии. Это помогает противостоять стрессовым ситуациям и всегда быть в хорошем настроении.

С любовью и заботой о вашем здоровье, многопрофильная клиника «Доктор ПРОФИ».