Зачем контролировать гормональный фон у женщин

Менструальный цикл, репродуктивная функция, обмен веществ, настроение и общее самочувствие зависят от гормонального фона. Ниже врач эндокринолог-гинеколог подробнее расскажет, почему важно следить за уровнем гормонов и как правильный гормональный фон влияет на различные аспекты женского здоровья.

Менструальный цикл

Гормональный дисбаланс может привести к нарушениям менструального цикла, таким как нерегулярные месячные, обильные кровотечения или их отсутствие. Контроль уровня гормонов помогает выявить причины этих нарушений и принять меры для их коррекции.

Репродуктивное здоровье

Уровень гормонов влияет на способность женщины забеременеть. Например, низкий уровень прогестерона может затруднить имплантацию эмбриона, а высокий уровень пролактина может препятствовать овуляции. Регулярный контроль позволяет вовремя обнаружить проблемы и начать лечение.

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС – это комплекс симптомов, возникающих перед началом менструации. Они могут включать раздражительность, усталость, боли в груди, головные боли и другие неприятные ощущения. Изменения уровней эстрогена и прогестерона могут влиять на тяжесть симптомов ПМС, поэтому контроль за этими гормонами поможет управлять состоянием.

Менопауза

Во время менопаузы происходит снижение выработки эстрогенов и прогестерона, что приводит к ряду изменений в организме, таких как приливы, ночная потливость, сухость влагалища и изменение настроения и др. Мониторинг уровня гормонов позволяет оценить состояние организма и подобрать подходящее лечение, чтобы облегчить симптомы.

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие метаболизм. Нарушения ее работы могут приводить к гипотиреозу (недостаток гормонов) или гипертиреозу (избыток гормонов), что сказывается на общем состоянии здоровья. Контроль за уровнем тиреоидных гормонов помогает своевременно диагностировать эти состояния и назначить соответствующее лечение.

Ожирение и метаболические расстройства

Гормональный баланс также влияет на вес и обмен веществ. Например, избыток кортизола может способствовать накоплению жира, особенно в области живота. Изучение уровня гормонов помогает понять причины ожирения и разработать эффективные стратегии для его лечения.

Психоэмоциональное состояние

Гормоны влияют на настроение и психическое здоровье. Низкий уровень серотонина может вызывать депрессию, а колебания уровня эстрогенов и прогестеронов могут усиливать тревожность и раздражительность. Контроль за гормональным фоном помогает поддерживать эмоциональную стабильность.

Костная система

Эстрогены играют важную роль в поддержании минеральной плотности костной ткани. Снижение уровня этих гормонов после менопаузы увеличивает риск развития остеопороза. Регулярное обследование гормонального фона помогает предотвратить потерю костной массы и снизить вероятность переломов.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Изменение гормонального фона может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Например, дефицит эстрогенов после менопаузы может увеличить вероятность развития атеросклероза и гипертонии. Контроль за уровнем гормонов позволяет принимать профилактические меры и снижать риски.

Онкологические заболевания

Одной из причин рака молочной железы и яичников могут быть гормональные нарушения. Регулярный мониторинг уровня гормонов поможет выявить подобные заболевания на ранней стадии.

Контролировать гормональный фон у женщин важно для поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний.

Что может влиять на гормональный фон женщины

• Социальный джетлаг - это расхождение между биологическими внутренними часами и вынужденным социальным регулированием жизни (учеба, работа, социальные обязательства),
• повышенные психо-эмоциональные нагрузки хроническая усталость,
• недостаточный сон (менее 7-8 часов в сутки),
• высокий ритм современной жизни, работа, связанная с большим уровнем ответственности и напряжения,
• конфликты, стрессы.

Все перечисленнные факторы способны вызывать «умеренные» функциональные нарушения в работе гипоталамуса, изменения секреции мелатонина, гонадотропин рилизинг-гормона, гонадотропных гормонов гипофиза, которые участвуют в регуляции менструальным циклом.

Также на регулярность менструального цикла влияет масса тела женщины. Так дефицит массы тела (ИМТ меньше 18,5) и ожирение (ИМТ 30 и более) могут способствовать нерегулярности цикла.

Чрезмерное (ежедневное) занятие силовыми тренировками в сочетании с дефицитом суточной нормы ккал, может приводить к сбою менструального цикла.

Восстановление и нормализация гормонального фона у женщин

Восстановление гормонального фона у женщин требует комплексного подхода, который может включать следующие шаги:

1. Консультация с врачом

Первым шагом является обращение к специалисту в области гинекологии и эндокринологии, который проведет диагностику, чтобы выяснить причины ваших гормональных нарушений и разработает индивидуальный план лечения.

2. Лабораторная и инструментальная диагностика

Обследование анализов крови на уровень гормонов (ФСГ, эстрогены, тестостерон, тиреоидные гормоны, пролактин и др.).

УЗИ органов малого таза, молочной железы, щитовидной железы.

3. Коррекция образа жизни

Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов (особенно витаминов группы B, магния, цинка).

Регулярные упражнения помогают улучшить обмен веществ и поддерживать нормальный вес.

Обеспечение достаточного количества качественного сна (7-9 часов в сутки).

4. Управление стрессом

Практика релаксации (йога, медитация, дыхательные упражнения) для снижения уровня стресса.

Психотерапия или консультации с психологом при необходимости.

5. Медикаментозное лечение

Гормональная терапия (оральные контрацептивы, гестогены, эстрогены) при необходимости.

Гипогликемические препараты (например, метформин) по показаниям.

Допаминергические препараты (бромокриптин, каберголин) при гиперпролактинемии.

6. Биологически активные добавки и витамины

Прием добавок, таких как омега-3 жирные кислоты, магний, витамины D и E, может быть полезен.

Пробиотики для поддержания здоровья кишечника.

7. Регулярный мониторинг

Динамическое исследование уровня гормонов и наблюдение за состоянием здоровья, для оценки эффективности лечения и необходимости корректировки.

8. Избегание токсинов

Снижение воздействия химических веществ (пестициды, пластики и др.) на организм.

Когда обращаться к гинекологу-эндокринологу

• Нарушение менструального цикла (меньше 21 дня или больше 35 дней, обильные, болезненные)
• Аменорея (отсутствие менструации в течение 3-х месяцев на фоне ранее регулярного цикла или в течение 6 месяцев на фоне нерегулярного)
• Предменструальный синдром (проявляющийся отечностью, раздражительностью, плаксивостью, головной болью, нагрубанием молочных желез за 2—10 дней до менструации)
• Патологический климактерический синдром (приливы жара, повышенная ночная потливость, повышенная раздражительность, плаксивость, нарушение сна, мышечные и суставные боли, учащенное сердцебиение)
• Генитоуринарный менопаузальный синдром (атрофия вульвы и влагалища, частые циститы, недержание мочи)
• Преждевременная недостаточность яичников (менопауза до 40 лет) и ранняя менопауза (менопауза до 45 лет)
• Геперандрогения, сопровождающаяся гирсутизмом (избыточным ростом волос по мужскому типу), акне, угревой сыпью
• Аномальные маточные кровотечения (межменструальные кровотечения, длительные менструации более 9 дней)
• Эндометриоз
• Сексуальная дисфункция (снижение либидо, болезненный половой акт)

В медицинском центре «Доктор ПРОФИ» вы можете записаться на консультацию к опытному гинекологу-эндокринологу.

Врач-эксперт в области гинекологии и репродуктивной эндокринологии

Забота о своем здоровье — это важная составляющая полноценной жизни. Регулярные визиты к врачу-гинекологу и эндокринологу помогут вам своевременно выявить возможные нарушения и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Гормональный баланс играет ключевую роль в женском организме, влияя на репродуктивное здоровье, общее самочувствие и даже настроение.
Пожалуйста, найдите время для себя и проходите регулярные обследования своего организма. Это простой, но эффективный способ поддерживать свое здоровье в порядке и наслаждаться каждым днем своей жизни.
Берегите себя!

Барановская Юлия Юрьевна

Гинеколог-эндокринолог высшей квалификационной категории

Записаться на прием

С любовью и заботой о вашем здоровье, многопрофильная клиника «Доктор ПРОФИ». Вместе к здоровью и красоте!💚

*Контент носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и диагностики.